什么是慢生活？

　　这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。

　　学会“慢生活”，可以从运动开始。慢式运动能提高生活品质。从今天起，远离快餐，做一个幸福的人，慢慢地吃，放松地工作，真正地休闲，用心地聆听，投入地爱，温婉地交际，很快地你就会发现，幸福真的会像花儿一样开放。

　　当慢已成时尚

　　精致慢生活应该是什么样子的呢？

　　慢慢吃：慢生活支持者们反对快餐，认为应该在轻松的环境下吃精心烹制的食品，不接听手机，不查看掌上计算机的信息。意大利的“慢一族”喜欢每天花两个小时来吃午餐；有些美国人还在自家院子里种菜，从头到尾地享受食物带来的乐趣。

　　慢慢行：在意大利的小城布拉，人们把时速20公里作为一种态度，慢着、悠游着过生活。

　　慢慢工作：现代工作节奏是“慢”的大敌，对于它，“慢一族”也有解决的办法。在法国，3%的企管人员在家办公。42岁的IT公司人事部经理皮尔3年前决定回家办公，繁忙了近20年的他终于有时间好好地和家人相处了。他这样做不仅没有耽误工作，而且还因为提出简化人事管理的建议受到奖励，使公司最终决定30%的二线工作人员可以在家办公。

　　慢慢运动：运动代表了“速度与热情”，但“慢慢”们也有办法让它慢下来。他们通常选择太极拳、瑜伽或者“超慢”的举重等运动，而不是一下就弄得满身大汗；平日里，他们喜欢散步，而不是一路小跑或者干脆来个累死人的马拉松。专家表示，坚持适度舒缓地运动，比断断续续地猛烈运动对人体更有益。

　　慢慢玩：美国得克萨斯的一个养猪农场主哈瑞斯先生，他每天晚上8点半之后就把手机关掉，或读书，或早早就寝。周末两天，不接受任何大规模聚会邀请，而是和妻子或几个好友相约外出休闲。

　　慢慢爱：尊崇爱情的人向来鄙视“一夜情”，那种在特殊心境、特定情景下勃发的“性致”太过“动物性”，如果没有爱，就没有做爱的理由。

　　洪昭光“慢”谈

　　心脏病专家弗朗西斯科博萨斯指出，“心情郁闷与快节奏生活之间存在着必然联系，这增加了人们患心脏病的风险。”

　　优雅城市慢生活

　　自从出差去了法国南部和意大利的西西里，再休假的时候我也学会了对别人说，我要像地中海人一样度假，不要给我做任何安排，就让我待着，别跟我说话，别告诉我现在几点。

　　1.他们吃饭吃数小时，并且健康无比

　　吃的慢，便给了胃肠足够的消化时间，吃完也不会有肚子胀胀的感觉。

　　2.他们与自然合一，并且热情率真

　　当地人的生活信条是：留出时间更好地享受阳光、沙滩，在尽情地休闲中感受生命的欢娱。

　　3.他们之间不比高度，而是比纯度

　　如果说人们之间有攀比，那比较的也不是谁拥有更多的物质财富，而是谁享有更单纯的生活质量。

　　洪昭光“慢”谈

　　在意大利，共有32个小城成功推行了“慢城市”，这一模式，旨在更多地倡导“慢”生活的各种形态，让人类关注自身健康和生活，关注生命本身。

　　李敖：神游的快感

　　李敖是台湾省知名作家，谁能想到，这么一个有影响力的人物，竟然也是个慢生活主义者。他的很多作品和思想都是慢出来的，尤其是他的休闲方式，更是慢的不能再慢了，他足不出户就能神游世界。

　　李敖的好多举世瞩目的作品就是他借助自己的想像力“慢游”出来的。当他看到一个名山胜水等风景的时候，他会用各种数据来汇合，可以天马行空地在脑海中构成影像。李敖没有到过北京法源寺，但他却把《北京法源寺》写的活灵活现。

　　洪昭光“慢”谈

　　李敖是个足不出户就能神游世界的人，也属于典型慢生活主义者了。

    慢而不漫，慢步人生顶端

　　能闲世人之所以忙者，方能忙世人之多闲。人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天下之乐，孰大于是？

　　“漫”和“慢”这是两种截然不同的人生态度，一种是悲观消极的，一种是乐观积极的。一字之差，竟会有这么大的区别，这是你先前所没有想到的吧！

　　漫即是散漫的意思，意味着随心所欲，做事不认真，放任自己，玩世不恭的轻浮的人生态度。

　　而慢生活则是一种科学、乐观、进取的人生态度。

　　洪昭光“慢”谈

　　慢生活的人能理性、冷静地对待生活，能正确地反映人生的实质，认识到人生道路上既有光明，也有黑暗；既有逆境，又有顺境。充分相信在人生的历程中光明终将战胜黑暗，新生事物必然战胜旧事物，进而对自己的前途和命运充满信心和希望。