一项新的研究发现，那些经常运动的人比不进行运动的人，在生物学方面要年轻9岁。

　　伦敦国王学院的研究人员通过2401对双胞胎进行研究后发现，久坐不动的生活方式，会增加患心脏病、癌症的危险，而且似乎在老化过程中也起着重要的作用。

　　研究还发现，那些每周运动三小时、精力旺盛的人端粒都较长，而且从生物学方面来说，他们要比每周运动不足15分钟的人要年轻9岁。不过，每周进行1至1.5小时的运动，也能使人年轻4岁。    曹淑芬