肠胃好不好，肠内菌群的平衡至关重要。肠道是人体存菌最多的地方之一，数量庞大的肠道菌种类约有400-500种，其中既有对身体有益的益菌，也有对健康有害的害菌。

　　乳酸菌能够使肠道中的有益菌增加，并且抑制有害菌的生长，从而减少毒素产生，进而强化肠道机能，预防慢性疾病。

　　科学研究发现，喝乳酸菌发酵奶，可以解决4大肠胃毛病：消化不良、便秘、腹泻、胃溃疡，从而保护肠胃健康。

　　瑞典研究人员的实验表明：治疗胃和大肠炎症时，用乳酸菌比用抗生素效果更好，危险性也更小。              李亚方