暮气，《现代汉语词典》里解释为不振作的精神和疲疲塌塌不求进取的作风。时下，不少老人被重重暮气所笼罩，主要表现在整日无事可做、百无聊赖、处理事情打不起精神、不愿与人交往。时间一长，精神渐渐地萎靡不振变得暮气沉沉，也就成了一个“暮气”老人。

　　一个正常人，光吃不做，正事没有，闲事有余，脑子生锈，手脚也会慢慢失去应有的功能的。“暮气”老人的精力主要用于胡思乱想、虚度光阴、没有一个明确而积极的人生主题。无论多大年纪的人，总不能无缘无故地闲下来，力所能及地干点什么是对于生活的最佳选择。电视自然可以看，麻将可以玩，扑克可以打，但晚年生活绝不能仅限于这些，还要有一些自娱自乐科学健康的其它活动。

　　老人要拒绝“暮气”，惟一的办法，就是自我约束，自定目标，自加压力，使人从疏懒、懒惰、暮气中走出来。只有远离“暮气”，晚年生活才能多姿多彩，焕发出勃勃生机。